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LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA Ver más grande

LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

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  • Código de Barras: 9788490519486
  • ISBN : 9788490519486
  • Autor :OCTAVIO PERÉZ
  • Edición : 1a
  • Año: 2014
  • Editorial : FORMACIÓN ALCALÁ
  • Formato : Libro Impreso
  • Entrega en: 1 a 3 días

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$65,000 Tasas incluidas

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Un libro creado para impulsar al corredor hasta su máximo potencial, desde un nivel inicial hasta élite o profesional. El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España.En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento.
AutorOCTAVIO PERÉZ
Editor/MarcaFORMACIÓN ALCALÁ
Año de edición2014

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